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The CrossFit Games - Publicaciones Facebook
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Los entrenamientos de crossfit son algo m谩s que levantar pesos. Son, adem谩s de fuerza, flexibilidad, resistencia y potencia. En Crossfit, a no ser que vayas a entrenar por tu cuenta, los entrenamientos son cada d铆a diferentes para que el cuerpo no se acostumbre a trabajar siempre los mismos m煤sculos y para que trabajes todas las partes del cuerpo por igual. Ser L1 de CrossFit te capacita para transmitir conocimientos sobre crossfit y dar clases a alumnos sobre este deporte.
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